Corps et alimentation
Notre corps, cette merveille, est notre ami le plus fidèle. Il nous accompagne tout au long de notre vie. Il importe d’en prendre soin et de le respecter.
Ce que nous mangeons est déterminant pour notre corps qui se construit à partir de ce que nous ingérons. Les aliments sont énergie, ils nous donnent tout leur potentiel.
Fatigue, lourdeurs d’estomac, pesanteurs, sommeil perturbé, pâleur, maux de tête, sueurs odorantes, douleurs abdominales, surcharge pondérale …
Tous ces signes peuvent être dus à une alimentation qui ne respecte pas le bon fonctionnement de notre système digestif.
Apprendre à se connaître, savoir ce qui est nécessaire pour trouver le juste équilibre corporel, s’alimenter en fonction de ses propres besoins…
Je vous propose un temps pour vous, autour de l’alimentation, afin de faire le point sur les éléments suivants :
- Les cinq éléments
- Nos besoins nutritionnels
- La qualité des aliments
- Le processus de digestion
- Les associations alimentaires
- L’équilibre acido-basique
Ateliers de groupe en journée : 100€ (repas préparé et pris en commun)
A partir de vos habitudes alimentaires, je vous propose de vous accompagner, en initiant des changements à la mesure de ce que vous pourrez assurer dans la durée, tout en préservant le plaisir de la table, car nourrir son corps doit rester un moment agréable et convivial.
Travail en individuel : 65€
A Caen
Tel : 06 24 10 12 38
Déplacements à domicile sur demande (frais de déplacement à ajouter).