Prendre un temps pour soi, un temps pour être avec soi,

Un temps pour être à l’écoute de soi.

Prendre conscience de son corps, libérer les zones de tension.

Avoir conscience de sa respiration, savoir l’utiliser pour amener une détente.

 

Les séances se déroulent en groupe ou en individuel.
Prévoir un tapis de sol et une couverture.
Durée : 1 heure
Lieu : à Caen

Tarif : 50€ la séance en individuel

           20€ en séance collective

Tel : 06 24 10 12 38

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Sentir et ressentir…